EMBODIED MOVEMENT AND EXPRESSION
JE BELICHAAMDE EXPRESSIE
Een dag voor vrouwen die verlangen naar het dieper belichamen – en daarmee ontwaken – van zichzelf. Die via dans, beweging, opstellingswerk en emotioneel lichaamswerk willen leren expressie te geven aan zichzelf vanuit hun eigen kern.
“Perfection belongs to the gods; wholeness is the most a human being can hope for.”
– Marion Woodman
Herken je dit?
Veel vrouwen zijn het contact met hun lichaam – en daarmee met hun innerlijke veilige bedding – op enig moment kwijtgeraakt. Het lichaam dat niet meer als thuis wordt gevoeld, maar als een project gezien; iets om te verbeteren, te beheersen, of zelfs te negeren.
Als je lichaam bovendien al op jonge leeftijd bezet is geraakt, de verbinding met je lichaam gekoppeld is geraakt aan angst in plaats van aan relationele veiligheid, wordt die vervreemding vaak een structureel overlevingspatroon. En daarmee ontwikkel je vaak een andere (overlevings)identiteit dan wie je in wezen bent. Je eigen stem en eigen beweging, en daarmee je eigen kwaliteiten en eigenschappen, krijgen dan nauwelijks ruimte. Wat generatie op generatie middels de vrouwenlijn zo ook kan worden doorgegeven.
De weg terug naar het onszelf begint in het lichaam.
Veiligheid vinden in je lichaam is de voorwaarde voor je eigen belichaming als vrouw. Pas als je je lijf echt kunt bewonen, het zich bij jou en in de context veilig voelt, kunnen je eigen authentieke kwaliteiten zich ontvouwen. Dan wordt het lichaam niet langer iets dat gecontroleerd moet worden, maar een bron van wijsheid, richting en waarheid. Een kompas en een poort van expressie tegelijkertijd.
Want het vrouwelijke leeft niet in het hoofd. Het woont in je lichaam – in je adem, het bekken, het ritme van je eigen seizoenen. Het vrouwelijke is niet “perfect”. Daar waar veiligheid, voelen, begrenzing en belichaamde wijsheid samenkomen kan het wel heel zijn. Want heelheid ontstaat wanneer je leert aanwezig te zijn bij alles wat er is – juist ook bij wat ooit niet welkom was.
🌕 Voor wie is deze dag?
Deze dag is voor jou als je opnieuw thuis wil komen in je lichaam. Als je de moed hebt te onderzoeken waar je deze verbinding met jezelf, met je lichaam en jouw authentieke beweging bent kwijtgeraakt of is geblokkeerd geraakt— bijv door (transgenerationeel) trauma, sociaal-maatschappelijke machtstructuren, prestatiedruk of simpelweg door hoe we in deze maatschappij vaak (gerushed) het dagelijkse leven leven.
Voor als je verlangt naar rust, verbinding, en de kracht om je plek in te nemen — niet vanuit wilskracht, maar vanuit belichaamde aanwezigheid.
Voor als je voelt dat je je eigen stem en beweging wilt (leren) volgen — in zachtheid en in kracht, in wijsheid, en deze tot uiting wil brengen met behulp van systemisch werk, en archetypen werk, beweging en dans.
Deze dag is deel 2 van een tweeluik, waarbij we in deel 1 primair de focus leggen op de veilige verbinding met het lichaam en in deel 2 meer op de expressie van onszelf.
PROGRAM PRACTICALITIES
What will we do?
In groepsverband gaan we via meditatie en visualisatie, systemisch werk, familieopstellingen, beweging, en dans, onze vraagstukken te lijf en op belichaamde wijze bewustwording creëren, waar onze vrouwelijke energie stokt, waar we onze bedding in ons lijf kunnen vinden en hoe we onze eigen beweging en energie weer kunnen laten stromen.
- Meditatie en zachte yoga/ vagus nerve oefeningen – om te landen in je lijf en je zenuwstelsel tot rust te brengen.
- Systemisch werk en familie opstellingen – om te onderzoeken waar we loyaal geweest zijn aan ons familiesysteem of aan andere systemen, maar daarmee ons lichaam en dus onszelf hebben verlaten. Hoe we deze verbinding kunnen herstellen met onszelf, en vanuit die waarachtige beweging verbinding kunnen maken met de ander.
- Intuïtieve en authentieke dans & bewegingsonderzoek – als directe toegangspoort tot je innerlijke wereld, expressie en kwaliteiten.
- Archetypenwerk – inzicht krijgen in onbewuste collectieve patronen die invloed hebben gehad op jouw systeem en de verbinding met jouw vrouwelijk lichaam.
Locatie en kosten:Meer details volgen. Minimaal zes deelnemers en maximaal acht.
📅 n.t.b. | 9.30-17.30 uur
💶 €165,- (Earlybird t/m 1 september €150)*
📍 n.t.b. in Amsterdam
*Bij zakelijke facturatie moet rekening gehouden worden met 21% BTW op het totaalbedrag.
Aanmelden?
Send an e-mail to the following address info@aurum-aurelie.com
Who am I?
Ik ben Aurélie, en ik begeleid vrouwen in hun proces naar hun eigen belichaming, zodat ze vanuit hun authentieke beweging meer rust, (zelf) vertrouwen, eigenwaarde en kracht hun eigen plek kunnen innemen in de wereld.
Mijn werk is geworteld in Systemisch trauma-werk, Archetypen werk, Familie-opstellingen, dans, beweging en lichaamsbewustzijn. Ik werk op het snijvlak van heling en ontwikkeling, lichaam en geest, hart en ziel, harde wetenschap en holistische invalshoeken, psychologie en filosofie, stilte en expressie, donker en licht, beweging en rust.
Note en disclaimer:
Dit (pilot) programma is deel 1 van een tweeluik, dat uiteindelijk ook weer zal zijn voeding voor een persoonlijk ontwikkelingstraject dat ik aan het samenstellen ben.
In dit traject zullen we als groep vrouwen een half jaar lang middels zeven bijeenkomsten gaan onderzoeken hoe we weer meer bij en in onszelf thuis kunnen komen, en via het lichaam de beweging(en) te kunnen maken om meer te worden wie we zijn.
Deze dag biedt dan ook geen snelle oplossing, maar wel een eerlijke bedding die je een eerste stap verder in de richting kunnen brengen van meer belichaamd inzicht. Een ruimte waar je weer kunt landen in je lichaam – en vanuit daar je eigen vrouwelijke kracht kunt herinneren.
Mijn dagen worden aanbevolen aan vrouwen vanaf 25 jaar, die zichzelf in bepaalde mate kunnen dragen. Twijfel je hierover? Neem dan even contact met me op.
Deze dagen zijn dan ook ook geen vervanging voor medische of persoonlijke psychologische hulp en/of therapie op reguliere basis, onderzoek, diagnose of behandeling.
